Alarm! Nabız 170...

İsmail Hoca, “Hiçbir başarı acı çekmeden kazanılmaz” sözünü tuttu. Öyle ki uydudan takip edilen 1 saat 45 dakika süren antrenmanın sonuna doğru nabızların 170'e çıktığı görüldü. Alarm noktasına gelindi.

Fenerbahçe'de evin çocuğu olan İsmail Kartal’ın değeri tam bilinmiyor. Tipik bir Türk ailesi gibi, kendi çocuğunu, komşu çocuğuna göre küçük görür ya, onun gibi. Oysa Kartal'ın yaptırdığı idmanların diğerlerinden eksiği yok, fazlası var.

Antalya kampında her gün devamlı sabah akşam yükleme yaptı. Hatta çoğu futbolcuya da idmanlar dışında salona sokup, kuvvet çalışması yaptırdı. İdmanlar o kadar ağır oldu ki, "Bittik hocam, yeter" diyenlere, "Devam tempo" diye baskı kurdu. Oyuncular, “İdmanlardan tansiyonumuz düştü” derken, İsmail Kartal, “Pres” diye bağırıyor.

İstediği şey, orta sahada tempo, rakip kale önünde baskı ve çabukluk.

SAHADA YAPTIKLARI KAYIT ALTINDA

“İdmanlar ağır geçti” diyorum. Bunu da şuna dayanarak söylüyorum: F.Bahçeli futbolcular, sabah idmana çıkarken formalarının içine bir bantla verici aparat yerleştiriyorlar. Bu verici, uydudan takip edilip, saniye saniye her hareketleri kaydediliyor. Kim kaç kilometre koştu, hangi şiddette depar attı, ne kadar mesafe kat etti, yorgunluk seviyesi, saha içinde yaptığı aksiyonlar, hepsi tek tek kaydediliyor.

Öyle ki 1 saat 45 dakika süren idmanın sonuna doğru nabızların 170'e çıktığı görüldü. Bu da şu demek: Alarm noktasına gelmiş. Yani Kartal'ın “Acı çeke çeke başarı gelir” sözünün antrenmandaki uygulaması.

HAMUR GİBİ YOĞURUYORLAR

Neler yapıyorlar? Milli Takım’da Fatih Terim'in kondisyoneri olan Fatih Yıldız, önce futbolcuları bir 20 dakika hamur gibi yoğurup, ilk yüklemeyi yapıyor. Ondan sonra sahada, kas dengesini kuvvetlendirici içerikli ağırlık çalışmaları yapılıyor. Burada yüksek şiddette pres, baskı uygulanıyor.

Hücum aksiyonunda top rakip tarafa geçtiği vakit, ileride oynayanlara İsmail Kartal, "Pres pres" diye bağırıyor. Yani ilk baskıyı üçüncü bölgede uygulatarak, orta sahaya da pozisyon takibi çalışması yaptırılıyor.

TAKIM 2. YARIYA HAZIR MI HOCA?

Hücum aksiyonlarında sprint dayanıklılık, yüksek tempo uygulanıyor. Sprintte de futbolcu yorulduğu anda devamını yaptırıyor, hemen geriye döndürmüyor. Ve bu idmanlar her gün sabah akşam yapıldı. İsmail Kartal'a herkesin merak ettiği soru soruldu. “Hoca takım ligin son haftasında bıraktığın yerde mi?”, “Daha yukarıdayız” dedi.

Kartal'ın takımı ligin ikinci yarısına hazır. Futbolcular da Kasımpaşa maçında oynayacakları futbolla iyi başlayıp arkasını getirmek istiyor. Buna da inanıyorlar. Ama futbolda şans da çok önemli.

PART 1

Kartal tarihe geçmek istiyor

İsmail Kartal çok açık bir insan. F.Bahçe'de yakaladığı bu fırsatı iyi değerlendirmek istiyor. Yani tarihe geçmek istiyor. Ve bir şeyi daha iyi biliyor. Onu da açık açık söylüyor: "Bu makam kalıcı değil, geçici. Önemli olan F.Bahçe'nin başarısı. Biraz şans da bize yardım ederse biz bu ligi silip süpürürüz."

PART 2

Meireles ile Alves tam Avrupalı

Sahilde tentenin kolundan tutarak barfiks çektiler. Onu bıraktılar. Kumda koştular. Onu da bıraktılar. Bir saate yakın ikisi güneşin altında harıl harıl çalıştı.

Meireles, kampın neşe kaynağı. Golf arabasına biniyor, Herkül gibi hareketler yapıyor. Golf oynuyorlar, birisi topla hareketi iyi yapamazsa yere yatıp, kahkaha ile gülüyor. Futbolcuların voleybol oynadığı gün sahile indim. Onları izledikten sonra kumsala doğru yürüdüm. Bir baktım Meireles ile Alves orada. Kumsallarda tente vardır, güneşlenmek için. Kışın kaldırmışlar. Meireles ile Alves o tentenin kolundan tutarak barfiks çekiyorlar.Onu bıraktılar. Kumda koştular. Onu da bıraktılar. Bir saate yakın ikisi güneşin altında harıl harıl çalıştı.

GÖĞÜS VOLEYBOLU OYNADILAR

Sonra ne yaptılar biliyor musunuz? Arkadaşları elleri ile voleybol oynarken ikisi, yani Meireles ile Alves voleybolu göğüsleri ile oynadılar. O göğüsleriyle şiddetli topu karşı tarafa göndermek maharet ister. Adamlar 2 dakika bunu yaptılar. Ne de olsa Avrupalı. Alves ve Meireles’e zaman zaman kızsak da ikisi de profesyonelce mesleklerini en iyi şekilde yapmaya çalışıyorlar.

PART 3

Antrenmanlar neden kapalı?

İsmail Kartal, Antalya kampında antrenmanları basına kapalı yapıyor. Bunun tek nedeni var. İdmanlarda futbolcular kıran kırana mücadele ediyorlar. Sert giriyorlar. Basına açık olunca ‘Birbirlerini sakatladılar’ diye gündem değiştirmek istemiyorlar.

PART 4

Kendi içlerinde yarışma var

Uydudan takip edilen bilgiler 30 dakika sonra kağıda dökülüyor ve o kağıtlar soyunma odasında tahtaya konuyor, duvara asılıyor. Bu veriler de ayrıca futbolcular arasında motivasyon oluyor. İşte ‘Sen bu kadar koştun, bu kadar sprint attın’ diye konuşmalar yaşanıyor ve bu da takıma iyi yansıyor.

Alarm! Nabız 170...

Şu an okunanlar

Yusuf Akçiçek paylaşılamıyor!

Mourinho için Portekiz açıklaması!

Samsunspor'dan Fenerbahçe maçı için TFF'ye başvuru!

Arda Güler'in ayrılık düşüncesi yok!

Fenerbahçe'de Fred gelişmesi!